Калькулятор дневной нормы калорий
Ваш вес (кг)
Введите ваш рост (см)
Ваш возраст
Пол
Женский=-161
Мужской=5
Укажите уровень активности
Минимальная активность=1,2
Занятие фитнесом 3 раза в неделю=1,375
Занятие фитнесом 5 раза в неделю=1,55
Ежедневные тренировки=1,725
Ежедневные интенсивные тренировки=1,9
Выберите цель
Снижение веса=-20
Поддержание веса=0
Набор веса=20
Рекомендованная норма
0
ккал
Submit
Бесплатная консультация
Made on
Tilda
